Este 19 de Octubre ven a Barcelona a aprender sobre autocuidado, fascia, regulación de sistema nervioso y recuperación muscular.
Entrenamientos y Talleres
Las posturas en Yin Yoga son sencillas pero profundas. Existe una fuerte sensación de estiramiento ya que se sostienen de 3 a 5 minutos mientras se trabaja junto con la respiración, fortaleciendo así la conexión entre cuerpo y mente. Al mismo tiempo, se accesan lineas de energía (meridianos) usando el cuerpo para liberar bloqueos en estas lineas.
Por primera vez en Monterrey se presenta este Entrenamiento de Maestros que combina elementos de Yoga, Fitness, Movimiento Correctivo para ampliar tu conocimiento de anatomía y biomecánica así como tus habilidades para enseñar movimiento de una forma creativa, inteligente y estructurada anatomicamente.
Auto-Cuidado es Cuidado de la Salud. Este entrenamiento te da las herramientas para adoptar de forma personal estrategias de auto-cuidado y también para enseñarlas de forma efectiva y sencilla.