Sal de tu Zona de Confort
09.07.2019
Entrenamientos The Roll Model Method - Monterrey
21.02.2019
En 2018 realicé dos Entrenamientos The Roll Model®
Method Science of Rolling (Nivel 1) en Monterrey, el primero en Mayo y el segundo en Octubre en Anahata Yoga Monterrey.
Después de un proceso de 3 años de estudios y examenes, a finales de 2017 me certifiqué por Jill Miller y Tune Up Fitness® como Entrenadora de The Roll Model® Method, Niveles 1 y 2 convirtiéndome en la primera Entrenadora en México y América Latina de este sistema.
Es todo un orgullo ser la primera mexicana en poder ofrecer esta gran herramienta de bienestar y de aprendizaje corporal en español no sólo en México sino para todo Iberoamérica.
Este 19 de Octubre ven a Barcelona a aprender sobre autocuidado, fascia, regulación de sistema nervioso y recuperación muscular.
Las posturas en Yin Yoga son sencillas pero profundas. Existe una fuerte sensación de estiramiento ya que se sostienen de 3 a 5 minutos mientras se trabaja junto con la respiración, fortaleciendo así la conexión entre cuerpo y mente. Al mismo tiempo, se accesan lineas de energía (meridianos) usando el cuerpo para liberar bloqueos en estas lineas.